Highline_0103

    Laatste nieuws

    BodyTec; We verheugen ons geweldig op onze nieuwe manier van trainen. Fit worden met maar 20 minuten inspanning. BodyTec is een weerstandstraining waarbij de 8 grote spiergroepen tegelijk getraind worden. Geef je op voor een introductie training. Dit kan nog in de maand juni voor niks.


    JEUGDLESSEN:
    Vanaf 8 jaar kan er al meegedaan worden met de Bootcamp en PowerCrosslessen. Vanaf 12 jaar kan je meedoen met de Clubboxx lessen. Deze lessen worden gegeven door Mark Sonneveld, die een ruime ervaring heeft in het geven van KickBoks lessen aan kinderen en jeugd. Mark heeft lesgegeven aan de Defence Academie en hij geeft nog steeds les in het onderwijs.
    In deze lessen staat techniek en conditie verbetering voorop, vandaar dat we de lessen deze naam hebben gegeven.

    HotYOGA:
    O HotYoga.
    We hebben alle vormen van yoga zoals YinYoga dat meer op ontspanning, rek en ademhaling is gericht om meer souplesse in bindweefsel structuren te krijgen.
    HathaYoga is meer gericht op de combinatie van ademhaling en yoga houdingen.
    Bij PowerYoga of Flow staan de vloeiende bewegingen in de zonnegroet in combinatie met ademhaling en andere yogaposes centraal.
    HotB staat bekend als de Bikram Yoga. Deze Hatha vorm bestaat uit 26 poses die in vaste volgorde 2 keer gedaan worden.