SPORTINFORMATIE

4xT METHODE

Dit is een hele duidelijke overzichtelijke methode om van je klachten af te komen of te verminderen met een heel hoog slagingspercentage van 80 %.

De 4xT staat voor

Test: (waar en hoe ernstig is de klacht ),

Tape: ( sturing van de fascia voor directe verbetering van de klacht )

Trigger :( Insturen; fascia in de juiste richting laten bewegen)

Train : (Heel belangrijk om de pijnloze richting in te slijpen).

Bij deze methode zijn alle 4 de onderdelen belangrijk dus niet alleen tapen zoals velen misschien denken als je al die sporters op tv ziet met die leuke kleurtjes op hun lijf geplakt. voor meer info : Hester 0654364012 of youtube 4xt methode voor een filmpje.

DE HORMOONFACTOR van Ralph Moorman

In dit boekje krijg je heel veel informatie over de werking van hormonen. Geen moeilijke termen en heel goed leesbaar. Een ware aanrader voor degene die de knop wilt omzetten naar een gezonder levensstijl.

PT-PT-PT- PERSONAL TRAINING-PT-PT-PT

Zet je doelen en voor 90 % ga je ze gegarandeerd bereiken met Personal training. Vraag naar onze kennismaking : 3x 30 min voor maar € 35,-

Waarom een Personal trainer inschakelen ?

*Je krijgt een gezondheidstest en je persoonlijke doelen vastgesteld.

*Trainingsprogramma wordt op maat gemaakt.

*Intensiever trainen met meer inzet en motivatie.

*Betere blessure behandeling of preventie.

*Voedingsadviezen en voedingsschema.

*Trainen wanneer het jou uitkomt.

*Gegarandeerd succes.

Vraag aan Barry, Gary of Hester het verschil met de gewone begeleiding . Hun huidige klantjes willen niets anders meer.

Wat is Personal training en wat is het verschil met de reguliere begeleiding behalve de prijs?

Het grote verschil is dat de personal trainer tevens coach, adviseur en motivator is. Samen met jou stelt de doelen vast die jij als klant wilt bereiken. De PT er maakt het schema speciaal voor jou om jouw persoonlijke doelen te verwezenlijken. En dat lukt in 97% van de gevallen. Doordat iemand 1 op 1 met jou bezig is , verzaak je niet en voer je de oefening perfect uit. Opgeven is er niet bij omdat iemand samen met jou en voor jou bezig is.

Nog meer weetjes zoek op de site :

bewegenalsmedicijn.nl.