55+ FITNESS
Groepslessen senioren fitness in 's Gravenzande!
55+ Fitness
Get more quality in your daily life.
Wil je liever met leeftijd genoten sporten dan is deze les iets voor jou. Het hele lichaam wordt geactiveerd in een rustig te volgen tempo met herkenbare muziek. Balans, conditie en kracht zijn belangrijke elementen die afnemen als je wat ouder wordt. Dat merk je in je dagelijkse functioneren. In deze les besteden we daar ook op individueel niveau aandacht aan. En na afloop een kopje koffie in onze loungehoek.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
