Groepslessen 55+ Fit in 's Gravenzande!

Deze les is op muziek en dan worden alle basisvaardigheden beoefend zoals balans, kracht, coördinatie en conditie. Zeker als je ouder wordt, is het belangrijk bewegingen die je in het dagelijkse leven doet te blijven beoefenen. Balans is belangrijk dat je bij de eerste beste balans verstoring niet meteen valt. De kracht is belangrijk om makkelijk uit de stoel op te komen en als er een balans verstoring is dat je benen dit kunnen opvangen.

Zo zijn er veel voorbeelden waar deze les je kunt helpen voor een betere kwaliteit van leven.