55+ POWERCROSS

Groepslessen 55+ PowerCross in 's Gravenzande!

55+ PowerCross

PowerCross is een circuit training waar het hele lichaam getraind wordt en ook de conditie.Normaal kan dit een best heftige les zijn maar de 55+ versie wordt aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden. De kracht zit hem in de variatie van de oefening en de duur. In 30 minuten klaar om de dag te beginnen.
GRATIS PROEFLES
Lestijden


Ma: 08:15u


Do: 08:00u


Vr: 08:00u

BEKIJK HET ROOSTER
30
Minuten
20
% Complexiteit
10
% Kracht
90
% Cardio