HIGHROX

Groepslessen HighRox voor kinderen in 's Gravenzande!

HighRox (14-16 jaar)

In deze les worden de HighRox onderdelen getraind met als doel een hele kids Hyrox te kunnen volbrengen.


De HighRox onderdelen zoals lopen 250m, ski 500m, slee push 50m/10kg, slee pull 50m/20kg, kikkersprongen 40m ,row 500m, farmer carry 100/2x10kg, lunges 50m/10kg en wall balls 50x/4kg.

GRATIS PROEFLES
Lestijden

Vrij: 17:00u



BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
30
% Complexiteit
50
% Kracht
50
% Cardio