FIT4KIDS

KidFit (12-14 jaar)

In deze les worden alle grondbeginselen van het bewegen bij gebracht deze vormen de basis voor een gezonde en veelzijdige ontwikkeling. Op een speelse manier worden de principes van krachttraining meegenomen. Op deze leeftijd is het heel belangrijk om naast kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid ook rennen, springen, balanceren, gooien, vangen en klimmen. Veelzijdig bewegen in deze vormen verbetert de motoriek, vermindert blessures en verhoogt spelplezier.