Een multivitamine is een supplement waarin vitamines en mineralen zitten die we dagelijks nodig hebben om te kunnen functioneren en onze gezondheid op peil te houden. Dat is ook de reden dat zo’n supplement vaak het hele jaar rond wordt geslikt, niet alleen in de herfst of winter. Er wordt aangeraden een multivitamine te slikken als aanvulling op je voeding, niet ter vervanging.

Multivitamines zijn vaak gericht op een bepaalde doelgroep, zoals mannen, (zwangere) vrouwen of kinderen. Dit komt omdat elke doelgroep weer andere behoeften heeft.

Voor multivitamines van huismerken en instapsupplementen geldt vaak dat ze vrij lage doseringen van vitamines en mineralen bevatten. Orthomoleculaire multivitamines hebben daarentegen hogere doseringen met optimale werkzaamheid. Ook worden er bij orthomoleculaire multivitamines extra spoorelementen, antioxidanten en kruidenextracten toegevoegd voor additionele gezondheidsvoordelen.