Hoe werkt de Rotary Torso Machine
Hoe werkt de Rotary Torso Machine?
Wij leggen jou uit, hoe de Rotary torso machine werkt!
✓ Neem plaats op de zitting van de machine en plaats je beide benen in het kussen en stel het kussen in schouderhoogte in.
✓ Stel het juiste gewicht in.
✓ Maak een draaiende beweging, waarbij je erop focust dat de kracht vanuit je (schuine) buikspieren komt.
✓ Maak het gewenste aantal herhalingen en wissel van kant.
10 tips om gemotiveerd te blijven sporten (ook als je geen zin hebt!)
Hyrox Ervaring: Niels Over Zijn Eerste Race in Ahoy
De voordelen van krachttraining: Meer dan alleen spieropbouw
Effectieve Core-Oefeningen voor een Sterke Buik
In deze blog bespreken we de beste tips voor een veilige terugkeer naar sport na een blessure.
In dit blog ontdek je hoe je een effectief voedingsschema opstelt dat je helpt om sterker en gespierder te worden.
Hoe Meet Je Vooruitgang Zonder Je Alleen Op De Weegschaal Te Focussen?
Het Belang van een Goede Warming-up en Cooling-down
Waarom Stretching na de Training Belangrijk is
Hoe Stel je de Perfecte Workout Playlist Samen?
